Equilibrio interiore: esplorando la psico-energia per una vita armoniosa.

Perché è così difficile controllare le emozioni?
Tutti abbiamo sperimentato momenti in cui le emozioni prendono il sopravvento: una discussione improvvisa, una critica inattesa, una situazione di stress. In questi momenti reagiamo

Comunicazione consapevole
Before you speak: THINK T – Is it True? ( È vero?) H – Is it Helpful? (È utile?) I – Is it Inspiring? (È ispirante?) N –

Relazioni alla pari
Vuoi relazioni basate su un reale scambio alla pari, senza dinamiche di sottomissione o senso di colpa implicito nel chiedere attenzione. Ha molto senso: se

Cambia prospettiva sul passato
Possiamo scegliere di cambiare prospettiva sul nostro passato, questo messaggio è potente e profondamente terapeutico. Non si tratta di negare il dolore o di fingere

Scopri quanto sei felice!
Quando iniziamo ad analizzare la nostra vita, ci accorgiamo spesso di desiderare costantemente la felicità, ma di sentirci altrettanto costantemente insoddisfatti. Le ragioni possono essere

Forza nella reazione
In un film per bambini: ”Il ragazzo, la talpa, la volpe e il cavallo” basato sul libro di Charlie Mackesy la talpa non solo aiuta la